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拥有三种能力，赶走心理健康症状

拥有三种能力，赶走心理健康症状 微微健康

  发布：2012-01-22 21:24:40

| : luzi

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   摘要： 心理亚健康被人们称为心理健康与不健康之间的一条分界线，心理亚健康和身体亚健康一样，会导致人们不能保持正常的生活质量和良好的工作状态。只要你拥有了三种能力，就能轻松的赶走心理亚健康的症状。

   心理亚健康被人们称为心理健康与不健康之间的一条分界线，心理亚健康和身体亚健康一样，会导致人们不能保持正常的生活质量和良好的工作状态。只要你拥有了三种能力，就能轻松的赶走心理亚健康的症状。 养成经常保健心理的习惯，在日常生活中培养积极对待他人和事物的习惯，用积极的心态面对工作和学习中的困难，学会在行为的过程中体会愉快。 培养快乐的能力 扩大生活空间，培养兴趣、爱好，让自己的生活丰富起来，从不同的人生体验中体味人生的真谛。 求助的能力 正视自己，不能回避困扰自己的问题，主动地求助心理医生或亲属朋友在心理上得到帮助，走出心理亚健康症状。 心理亚健康的症状会严重妨碍了生活、学习、工作，以上的三种能力能帮助你摆脱心理亚健康的症状，更健康的生活。