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《在路旁》
发布时间:2013-05-22
目标就像一棵树
第一,品牌识别度。
| 编辑: 微微小编
跟蹲与踮蹲正好相反,即脚跟落地,同时足弓部分也着地,前脚掌悬空,即脚底的后2?3部分接触地面。由于练习时前脚掌悬空,身体重心会向后偏移,掌握不好的话容易向后倒,因此初次练习时要注意安全,时间控制在30秒到1分钟为宜。