长期贫血容易导致卵巢功能下降，对女性健康造成影响。补血养血可谓是女性一生的“功课”。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高，而且容易吸收。医学专家特别提醒，女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡，以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。
新郎：菲利普-卡洛斯（Felipe Carlos）（西班牙王储）
中年的男性朋友随着年龄的增长，体重也随之增长，与此同时健康也受到了不同程度的威胁。中年男人发胖要小心了!人已到了中年身体就会慢慢发福，肚子也会越来越大，为了男性健康着想，妻子们要记得提醒老公减肥哦，下面小编就为大家介绍中年男性如何保健。
