乙肝全称是乙型肝炎，是由乙型肝炎病*所引起的一种传染病，对肝脏会造成很大的侵犯，导致肝功能出现伤害。
乙型肝炎在临床上具有很多的类型，但是急性的乙型肝炎是占大多数的，有很多患者比急性肝炎还多的都是慢性肝炎。
我们国家是乙肝大国，而且出现慢性肝炎的病人，大约有50%都是通过母婴进行传播的。除了有急性乙型肝炎之外，还有慢性的乙型肝炎，爆发性的乙型肝炎。
01乙肝可以吃羊肉吗？
羊肉属于一种低脂肪高蛋白的食物，乙肝患者来说是可以使用的。而之所以有人说乙肝患者尽量不要吃羊肉，主要是因为乙肝病人很多人的体质都是属于偏热性的。
如果按照中医来讲，羊肉属于比较温热的一种食品，如果吃得太多会导致助火生热，造成乙肝患者内热加重，从这个角度上讲，羊肉要尽量少吃。
但如果乙肝病人的体质是偏寒的，那吃羊肉就是比较合适的，当乙肝患者进入到肝硬化时，需要注意少食用羊肉，要尽量的控制一下。
如果有肝性脑病的患者吃肉比较多，也会加重病情，如果乙肝患者在抗病*的治疗期间，肝功能是正常的，原则上和正常人区别并不大，如果出现了严重的消化道症状，最好就不要食用羊肉了。
所以我们需要根据病情的情况来选择是否可以吃羊肉，不管是否可以食用，但是我们都不要食用太多，因为使用太多的羊肉会增加消化道的症状，加重肝脏负担。
有乙肝的患者平常要注意合理的休息，保持营养，可以适当的吃一些高蛋白高热量，高纤维素的易消化食物，对于肝脏的修复具有一定的积极作用，不可以吃太多高营养的食物，防止出现脂肪肝。
02提醒：不适宜吃的食物清单，建议了解
1、酒水
我们都知道喝酒伤肝，所以很多肝病都是和喝酒有一定关系的，如果转氨酶升高，出现了急性或者慢性的肝炎患者，平常要注意少量的饮酒，否则会导致肝细胞变性，甚至出现坏死。所以如果有肝病的患者尽量不饮酒为宜。
2、霉变食物
勤俭节约一直是我们中华民族的优良传统，所以在家里有发霉的，花生玉米的，很多人都选择晒一下继续使用，但是发霉的食物中含有*曲霉*素，容易诱发肝癌，所以有肝炎的患者需要特别注意。
3、高糖食物
很多高糖的食物都伴随着人们的喜爱，会让人的心情变得很好，常食用这种甜食会影响肠胃酶的分泌，也会造成食欲减退。
过多的糖分在体内发酵之后会导致脂肪堆积增加，增加患脂肪肝的风险，严重的还会导致肝功能代谢出现紊乱，威胁人的身体健康。
4、油炸食物
油炸的食物吃起来没味，但是却含有很高的油量，男的使用以后不容易消化，吸收容易出现不良性的腹泻，反复油炸的食物中的油会含有致癌物质，对于乙肝患者来说是不适合的。
5、刺激性食物
辛辣刺激的食物会导致胃酸分泌增加，还会给胃部带来很大的伤害，容易对胃黏膜造成一定的影响，如果患有乙肝使用这样的食物会因为胃酸分泌过多导致胃肠道黏膜出现充血水肿的状况，加重病情。
03如何预防乙肝病*？
1、在临床上，乙肝主要是通过血液传播，母婴传播，性传播，近距离接触传播等方式，所以想要减少感染乙肝病*的机制，平常就需要阻断这些传播途径。
2、对于乙肝最好的预防方法就是接种乙肝疫苗，接种疫苗以后我们的身体内就可以产生乙肝抗体，可以很好的预防乙肝的感染。
3、生活中我们要注意做好防范，即使是家人，很多生活用品也要尽量分开，包括牙刷杯子的，如果家庭中有患有乙肝的患者，那一定要定期消*，避免病*进行传播。
04得了乙肝需要注意什么？
1、对于乙肝患者来说，平常要注意不喝酒，都会给肝脏造成一定的伤害。
2、避免熬夜，在晚上我们进入睡眠的时候，肝脏就会进入自我修复，如果得不到及时的休息，肝脏的解*代谢能力就会出现下降，容易诱发肝炎的出现。
3、避免做剧烈的运动，正常来说，一般的有氧运动会给身体带来很大的好处，但是如果太剧烈的运动会使肝脏是一个缺血缺氧的环境，有可能导致细胞出现坏死的状况。
4、做好定期的体检，建议每半年做详细的肝脏方面体格检查，包括甲胎蛋白，肝功能，肝纤维化扫描等，发现问题及时对症治疗。
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