中国江苏网讯（记者孙骏通讯员杨璞）出伏了，晚上也逐渐凉爽了，但是出现腿抽筋的人却多了起来。很多读者朋友们可能都遇到过腿抽筋的问题，偶尔一次没有大碍，如果比较频繁的腿抽筋很多人会认为是、受凉或者缺钙引起的。
但是，医院专家提醒，有一种腿抽筋不是缺钙引起的，而是下肢动脉硬化导致的。你如果不理解，一起来了解：
夏秋交替，夜晚凉爽可能诱发抽筋
夏天的时候天气炎热，很多人都喜欢整夜开着空调，温度调的很低睡觉，盖着被子感觉凉爽舒服。但是到了初秋，天气转凉，晚上的气温低，人体在入睡状态下，新陈代谢会下降，热量的产生自然也会降低，因此我们的腿部容易受凉，发生抽筋的问题。
但是，有的时候抽筋的症状并不是受凉引起的。
动脉粥样硬化引发缺血性疼痛，出现挛缩表现，症状很像抽筋
动脉粥样硬化可能会导致血管内出现斑块，如果斑块附着于动脉管壁，随着斑块不断扩大和继发血栓的形成，动脉逐渐狭窄，血液流速减慢。
医院心内科邢俊武主任医师介绍说，动脉狭窄到一定程度，下肢就会出现供血不足，引发缺血性疼痛。这种疼痛发生时，患者会不由自主地出现挛缩，症状很像抽筋，实际上不是单纯的抽筋。如果误以为是缺钙引起的，会耽误治疗。
耳鸣、记忆力减退，都可能是动脉粥样硬化的表现
动脉粥样硬化还可导致以下两种症状，但是很多读者却很难想到：
第一个不容易想到的症状是耳鸣。医院耳鼻咽喉科主任杨明介绍说，如果经常出现耳鸣，伴有眩晕的感觉，不一定是很多人理解的肾虚，很有可能是因为耳部的血液循环不通畅，甚至是堵塞，导致耳部缺氧缺血，从而引发耳鸣的症状。
第二个是记忆力减退。医院脑病科副主任医师吴剑钰介绍说，如果在一段时间内，容易健忘，这可能是动脉粥样硬化的早期症状。如果出现注意力涣散、动作变得迟钝、反应不灵敏、劳动时间和强度下降的情况，医院就诊。
预防动脉粥样硬化要改变不健康的生活方式
医院心内科邢俊武主任医师介绍说，预防动脉粥样硬化先要从改变不健康的生活方式做起。比如戒烟。香烟中含有的尼古丁和一氧化碳等会损伤动脉内壁，受损的动脉内壁会影响胆固醇，导致血小板堆积形成脂肪斑块。所以，戒烟有助于防治动脉粥样硬化。
对于很多上班族要做到按时休息，避免熬夜。高血压、糖尿病患者，应该在医生指导下严格控制血压、血糖。体重超标时要及时调整饮食。
运动不仅可以把身体多余的胆固醇排到体外，还可以加速血液循环。一周应运动3次，每次运动不少于30分钟。