拥有完美肌肤 九种食物必不可少
拥有完美肌肤 九种食物必不可少 微微健康
发布：2015-06-09 10:30:00
| 编辑: 雨枫
| 查看: 次
摘要： 女人天生就是爱美，而细皮嫩肉可以说是一种完美的肌肤状态,很多女性每天使用大量的化妆品来保养肌肤,就是为了拥有完美肌肤。其实吃就可以让你拥有完美的肌肤,下面小编推荐的九种食物就有这样的功效哦！赶紧来看看吧！
女人天生就是爱美，而细皮嫩肉可以说是一种完美的肌肤状态,很多女性每天使用大量的化妆品来保养肌肤,就是为了拥有完美肌肤。其实吃就可以让你拥有完美的肌肤,下面小编推荐的九种食物就有这样的功效哦！赶紧来看看吧！1、牛奶它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。2、胡萝卜胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。3、西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。4、姜姜中所含的姜辣素进入体内后，有很强的抗氧化效果，可防止或减少脂褐素的沉积，预防老年斑。姜还能抑制癌细胞活性。喝姜茶还能治疗轻微感冒，这也是英国人常用的方法。5、蜂蜜有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。6、大豆其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。7、猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。8、西红柿有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。9、葡萄葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类*酮。类*酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。如果你在日常生活中常吃上面的九种食物，就能很好的帮助我们保护肌肤，同时也能比较有效的帮助我们抗击衰老，所以女性应该多吃上面的九种食物的。欲了解更多知识点击：不是吧？ 女人爱 吃醋 还能抗衰老