“医生求你，一定要救救我家孩子！他马上就要结婚了，好日子才刚刚开始。如果没有合适的肾源，可以用我和他爸的，我们两个跟他有血缘关系，一定能配型成功的。”
病房外，一名母亲苦苦的哀求着医生，因为她的儿子小周已经到了尿*症的晚期，如果找不到合适的肾源换肾，那么他只能靠透析维持余下的生命。
小周的经历，令人非常感到遗憾，他今年还不满30岁，跟女朋友已经定下了结婚的日子，可以说刚开始书写崭新的一页生活篇章。
然而噩耗就此降临，小周是一个非常懂事的年轻人，毕业后工作勤勤恳恳，经常加班，只为了能够减轻父母的压力，早日买一套房。
为了缓解熬夜加班的困倦，他养成了抽烟喝咖啡的习惯，这一习惯一直坚持了多年，然而就在一个月前，小周感觉自己感冒老是不好，身体总觉得疲劳，医院进行检查，结果一出来，震惊了所有人。
小周患的不是什么感冒等普通的疾病，而是尿*症，并且已经到了晚期，需要换肾治疗，否则就只能靠透析维持生命。
一家人从未想过，这样的噩耗会发生在自己身上，在父母得知了小周的情况后，恍惚过后，悲痛欲绝，他的母亲哀求医生，愿意用自己的肾来换儿子的肾，然而事情哪有这么简单，肾怎么可能是说换就换的，而且这个过程也需要一笔巨款。
医生安慰了小周一家人后，向他们咨询小周的具体情况，之后才得知，小周一直有熬夜加班，饮食不规律，经常抽烟，喝咖啡等坏习惯。
毫不夸张的说，就是因为这些坏习惯，熬垮了小周的身体，才到达了如今的地步，医生在此提醒大家，一定要珍惜自己的身体。特别是年轻人，不要因为身体底子好，就一味的胡折腾，最终受苦的还是自己和家人，到时候就已经追悔莫及了。
特别是现代快节奏的生活，工作生活压力大，熬夜通宵成为一种常态，有更多的年轻人患有尿*症，别不在乎，尿*症是非常可怕的疾病，希望大家以小周为戒，珍爱自己的生命。
一、尿*症是什么？为什么越来越多的人患有尿*症？
尿*症就是肾脏在各种原发性、继发性原因下，引起肾脏疾病，得不到有效治疗，逐渐发展而成的。
我们都知道肾脏是可以向人体外排出*素的，但如果肾功能受损，体内*素蓄积，人体就会出现一系列的症状，包括高钾血症、代谢性酸中*等，体内*素无法正常排出，最终发展为尿*症。
尿*症也叫终末期肾脏病，此时肾功能严重受损。患者会出现少尿甚至无尿的情况，肾功能化验明显异常，血肌酐、尿素氮水平值明显升高。
患者继而出现多系统功能的损害，比如消化系统的恶心、呕吐，心脑血管系统的急性心衰、尿*症心肌病、肾性脑病等，另外患者造血功能也明显低下，多数存在严重贫血。
尿*症患者需要通过血液透析、腹膜透析、肾脏移植等替代方法进行治疗。如果没有合适的肾脏替代治疗，尿*症患者无法长时间存活。
尿*症的患者越来越多，与目前的生活水平关系密切，现代人的工作压力大，熬夜、不规律的饮食、小便等都会导致肾脏负担，而且这些习惯可能会导致肾脏损害。起初，没有明显的症状，很容易被人们忽视，以致得不到有效控制，肾脏承受不住，最终发展成尿*症。
所以尿*症的产生，与有很多生活习惯有关，对于这些不良的生活习惯要尽量改正。
二、再次提醒大家，这3个习惯会造成肾衰竭的，尽量别碰，肾会感谢你的！
肾脏作为人体重要的排泄器官，通过肾单位将人体多余的代谢废物排出，以平衡人体水电解质以及酸碱的平衡。
肾还能通过调节内分泌，维持机体内环境的稳定，以保障人体器官的正常新陈代谢的运转，可见，肾脏在人体的重要作用。
肾单位虽众多，肾功能虽强大，也禁不住人本身存在众多坏习惯，不停“折腾”自己的身体，导致肾脏功能受损。
在这些坏习惯中，有三个典型的坏习惯，对肾脏的损伤极大，一定要远离。
1.自己滥用药物
很多人小问题或难以启齿的疾病，医院治疗，可能通过其他途径买药，进行服用。比如减肥药、消炎药等，患者在没有医生的指导下，私自服药治疗，一方面可能不对症，另一方面，会造成药物的滥用，不仅治不好病，还有可能造成肾脏的损伤。
滥用药对肾脏的伤害非常大，甚至有可能会影响到肾脏的正常代谢，长期处于这种情况，肾脏超负荷工作，其功能会逐渐的下降。
滥用药物时间久了，就会导致肾脏疾病发生，身体出现浮肿，还有一部分患者，长时间不恰当用药，肾脏问题严重，还会引起小便出血、甚至是全身性的水肿。
2.乱吃东西
并不是所有的食物对人体都是有益的，比如食品添加剂、咸菜、高温油炸食物，这些烹饪手法破坏了食物中的营养成分不说，长期食用，还会使明矾、苏打（膨松剂、泡打粉的主要成分），亚硝酸盐，糖化蛋白、丙烯醛、反式脂肪酸、色素等有*物质在体内累积，造成身体负担。
长期食用这些食物，不仅会造成患者出现营养不良，还能使有害物质在体内不断累积，并扩散到全身，肾脏的排泄功能要“加班”工作，长此以往，疲惫不堪，肾功能因此受损，进而出现衰竭。
3.长期熬夜，疲惫不堪
肾脏承担着排*任务，无时无刻不在工作，排出我们代谢的有害物质。
特别是半夜到凌晨这一时间段，从生物钟来看，大部分人体的器官是处于休息状态，肾脏排*的最佳时机。
然而如果长期在这个时间段不睡觉，其他器官不得不开机进行工作，产生的代谢废物会增加，肾脏就会处于被动的加班状态，长此下去，它的工作效率就会下降；而且，经常熬夜，情绪会变得容易暴躁、易怒，也会伤害肾脏的正常功能。
由此可见，要降低患尿*症的概率，就要从改变这些生活习惯开始。
三、如何有效预防尿*症？
尿*症是肾功能逐渐丧失，并出现代谢紊乱，肾脏逐渐衰竭的一个阶段，所以最终发展尿*症需要一个过程。
要预防尿*症的发生，根据有无肾病，分为两类不同人群，一类是正常健康人，另一类是尿*症前期的病人。
对于健康人来说，预防尿*症，就要从预防肾病开始。
首先，生活方面。
从饮食角度来看，饮食以清淡为主，不暴饮暴食；减少蛋白质的摄入，摄入的蛋白质以优质蛋白为主；低脂、低糖、低盐，不要给肾脏增加负担；多喝水，促进有*物质排出体外；戒烟戒酒，少摄入饮料、快餐等垃圾食品，在自身没有肾病的情况下，保护好肾脏，尽量避免出现肾脏疾病。
形成良好的生活习惯，避免熬夜，长期熬夜容易导致人体过度疲劳，影响肾功能的正常运转，造成肾功能的损伤；适当的加强身体锻炼，增加机体抵抗能力，降低炎症感染机体的概率，减少肾炎的发病几率。还有不要憋尿，尿液在膀胱中储存过久，容易滋生细菌，进而损伤肾脏，导致肾炎，所以要按时上厕所。
其次，药物方面。
不要乱吃药，哪怕是保健品，也要少用，大部分药物都是经过肾脏代谢的，滥用会增加肾脏的负担，更不用说，还有一部分药物，存在损伤肾脏的可能。
用药前，要咨询医生，注意药物的用法用量，药物服用时间长度，以及药物之间是否存在相互作用，会对肾脏造成伤害等问题，做好肾脏保护工作。
最后，疾病方面。
身体有病要积极治疗，尤其是可能会引起肾功能损伤的疾病，比如高血压、高血脂、糖尿病、高尿酸血症，免疫系统疾病等。这些疾病如果控制不好，任其发展，可能会导致肾脏受损，进而导致尿*症的发生。
对于处于尿*症前期的患者，肾脏疾病还未发展到尿*症期时，此时还有回旋的余地的，除了做到以上的几条内容外，肾脏疾病要积极的治疗，尽量避免病情发展到尿*症期。
根据病人肾脏疾病的具体原因，具体的病理类型，决定治疗方案，患者要遵医嘱按时服药。从根本上治疗肾脏疾病，延缓肾脏疾病的进展，
避免过于劳累，控制饮食，特别是控制食物中蛋白质、水分、盐分的摄入。
如果患者已经出现了肾功能不全，更要积极治疗各项肾病并发症，延长患者生命。
总结：尿*症是肾脏疾病发展的最后的一个终极阶段，在此之前肾脏会经历一系列的变化，人体也会出现相应的症状。
我们能做的就是，尽量根据这些症状察觉自己患病了，改变自己的不良生活习惯，及时治疗疾病，避免尿*症的发生。别跟小周一样，再糟蹋自己的身体了，从现在开始就改变这些坏习惯，你会感谢自己这些变化的。
参考文献：
[1].《肾病是如何转化为尿*症的》华声文萃.04