最近，后台有很多私信我的朋友们，很多都是有头晕头痛的情况，首先大家不要着急，导致这个头晕头痛的原因有很多，下面我就给大家简单说一下导致头痛头晕的常见原因。
头晕头痛的原因
01
药物作用
降压药、减肥药、激素类鼻塞剂、止痛药等由于服用不当，或者个人体质问题都会导致头晕头痛，对于药物的服用建议大家遵从医生的嘱托，不要擅自增加或减少药量，有问题第一时间联系医生。
02
饮食因素
硝酸盐、亚硝酸盐、巧克力、坚果、味精等这些食物大家平时可能有时候不会注意到，但是部分患者头痛的原因这些都是罪魁祸首，以上食物大家一定不要过量服用，平时也要注意一下，自己是否对哪些食物有过敏反应。
03
缺乏营养
长期营养不良可能会造成，营养性贫血、多种维生素缺乏，尤以脂溶性维生素A、D缺乏最常见，贫血的时候容易血压低容易脑供血不好，随即就会造成头晕，平时要注意按时吃饭，营养均衡。
04
生活方式不正确
现在人们熬夜的现象很普遍，长期熬夜很容易造成头晕头痛的症状，有时候情绪过度紧张焦虑也会造成这种情况，所以健康的生活方式也很重要，还要注意自己情绪的调节，不要长期焦虑紧张。
05
某些疾病
导致头晕的病症有很多比如颅脑疾病、颜面部疾病、全身性疾病等都可能引起头晕头痛的症状，如果长期头晕的情况一直没有改善，医院做一个系统的检查。
北京中医药大学脑病科张志辰：导致头晕的几种情况和大家简单介绍了一下，其实想要避免这种情况的发生也很简单，就是要有一个良好的生活习惯，不熬夜，平时注意自己的情绪调节。