肝硬化患者因存在有肝功能损害，很多患者会选择卧床或者不运动，其实，适度的运动对身体有益，只是要掌握特定的原则，才能让治疗与恢复事半功倍。
1、运动项目：不宜明显增加肝脏负担体育锻炼应在不明显增加肝脏负担的前提下进行。宜选择散步、快走、气功、打太极等运动量小而和缓的运动方式，不宜进行长跑、球类等运动量大的体育项目。
2、运动方式和运动量：根据病情决定肝硬化有早期与晚期之分，也有活动与非活动之别，体育活动应与病情状态相适应。
早期肝硬化：如果病情稳定，肝功能正常，体力较好，应以动为主，保证动中有静。可选择步行、打太极拳、慢跑等活动，运动幅度不要过大，心率较运动前增加不宜超过50%，避免气喘吁吁、心跳剧烈的状态。
伴有腹水或肝炎活动较明显：运动以静为主，保证静中有动，可选择气功、散步等运动形式，运动量宜小。
肝硬化腹水或肝炎活动进入恢复期：运动需要动静结合，可选择散步、打太极拳等运动方式，运动量可适当加大。
、运动强度：以不觉疲劳为度运动后都不宜有较明显的疲劳感，否则提示运动超负荷。如果运动后出现疲劳感，则应减少运动量，直至感觉运动后舒适为止。在运动后不觉疲劳的前提下，可循序渐进，缓慢增加运动量，以取得更好的锻炼效果。
4、运动频率：贵在坚持也要懂得变通只有长期坚持锻炼，才能收到明显的锻炼效果。并且坚持锻炼的时间越长，效果越明显。但如果有特殊情况，如有乏力、恶心、呕吐、黄疸等症状，出现肝性脑病，并发上消化道出血，气候恶劣等情况，需要暂停体育锻炼。