年,一场新冠肺炎，举国忧心，宅在家里的我们不得不暂时停止行色匆匆的快节奏生活，重新思考生命的意义。珍惜身体，重视健康成为共识，疫情当下免疫力就是竞争力。那么如何做好新冠肺炎的预防，提升自身免疫力？长治市妇联、医院联合推出“空中养生课堂”，传播中医养生理念。让我们行动起来吧，学习健康知识，预防心肺疾病，开启健康人生。
庞巧玲医院脑病肺病科副主任主任医师
长治市新冠肺炎中医药防控专家组成员
长治市新冠肺炎医疗救治组成员
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年的春节前夕，一场突如其来的疫情，席卷了武汉、湖北、乃至于全国，面对疫情，我们要学会理性判断，科学防卫和应对。新型冠状病毒是一种新型病毒，大家对它的认识有限。从目前的证据来看，新冠肺炎的传染源主要是新型冠状病毒感染的患者，以及无症状的感染者。
传播途径：主要是呼吸道飞沫和接触传播，气溶胶和消化道等传播途径尚待明确。呼吸道飞沫传播是指在未加防护的情况下吸入了带菌者经咳嗽、打喷嚏等排在空气中的病毒进入到呼吸道后而感染；接触传播是指在不知不觉中，触碰到被感染的物体，在这期间如果用手去触摸自己的嘴巴、眼睛、鼻子而被感染。人群对新冠病毒没有免疫力，所以普遍易感。小到刚出生的婴儿，大到97岁的老人，无论免疫功能低下和免疫功能正常均可发生，与接触病毒的数量有一定关系。目前新冠肺炎尚无有效的治疗手段，预防尤为重要，我们只有控制传染源，切断传播途径，保护易感人群才能积极有效地预防疫情的传播。这就要求大家做到尽量不出门，出门一定要戴口罩，勤洗手，尽量少去人群密集或封闭场所活动。家里每天要通风，最好半小时左右。老年人或有慢性基础疾病的患者，一定要遵医嘱按时服药，规律起居，合理膳食，平和情绪。
面对突如其来的疫情，我院领导高度重视，充分发挥中医优势，立即成立院内专家组，研制了防疫中药煎剂、中药香包、艾叶烟熏等，积极主动地服务于前来我院就诊的患者及家属。经过广大一线医务人员的精心救治以及全国人民的积极配合，全国疫情整体处于好转态势，但形势依然严峻复杂，可能存在“聚集性传播”，周边国家如日本、韩国的疫情呈现上升趋势，这个时候部分市民却放松了警惕，加之天气转暖，出现了行人路上不戴口罩，扎堆吃喝聊天，甚至聚众娱乐等现象，这将会使一线医护人员、防控人员的心血汗水、甚至生命，因个别人的满不在乎而前功尽弃。因为第一，新冠病毒是一种新型病毒，人们对它的认识有限，目前尚未得到完全控制；第二，病毒的潜伏期不稳定，最长可达24天，甚至更长；第三，无症状感染者是潜在的危险，部分假阴性的患者出院后有感染他人的可能；第四，病毒无孔不入，在买菜、买药、聚集等场合近距离驻留都有可能被感染，因此大家千万不要心怀侥幸，疫情面前每个人都有可能是受害者。国家在抗疫，医生在抗疫，但最关键的抗疫者还是我们自己。恳请大家为了所有人，再等等！真的再等等！
”空中养生课堂“课程安排
第一讲：当前形势下如何预防新冠肺炎
主讲：庞巧玲
第二讲：中医防新冠，扶正祛病邪
主讲：宗倩倩
第三讲：春季调养小妙招
主讲：赵永强
第四讲：如何预防盆底肌松弛
主讲：李晓霞
第五讲：辨证辨体选服中药
主讲：常名空
第六讲：视频：八段锦
供稿：市妇儿工办
原标题：《“空中养生课堂”开讲了——当前形势下如何预防新冠肺炎》