惊蛰，古称“启蛰”，是农历二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始；太阳到达*经°时。
言发蛰也惊蛰如何养生？惊蛰过后万物复苏，是春暖花开的季节，同时却也是各种病*和细菌活跃的季节。惊蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点，使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达，生机盎然。从饮食方面来看，惊蛰时节饮食起居应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，少食动物脂肪类食物。可多食鸭血、菠菜、芦荟、水萝卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜、山药、莲子、银耳等食物。由于春季与肝相应，如养生不当则可伤肝。现代流行病学调查亦证实，惊蛰属肝病的高发季节。此外，诸如流感、流脑、水痘、带状疱疹、流行性出血热等在这一节气都易流行爆发，因此要严防此类疾病。惊蜇时节，乍暖还寒，容易诱发各种心脑血管疾病，因此中老年人需要注意保暖防寒，预防心脑血管疾病加重，预防中风，有中风高危的人群，可适当备用一些防治脑心血管疾病和中风的药品。惊蛰服安宫健康不用愁蛰，蛰隐，是养生方式。此时，阳气振奋，化为雷声，万物随之振奋而出。安宫牛*丸开泄体内痰浊闭阴，势如惊雷，有助于阳气振奋，维持天人相应。
惊蛰前后，天气多变的时节，有心脑血管病病史的患者除了注意驱寒保暖、定期体检、保持好心情之外，还应把握惊蛰节点，提前备好安宫牛*丸，为全年的健康养生奠定良好基础。
安宫牛*丸具有清除血栓，软化血管的作用，日常体内多痰湿、湿热人群，也可在惊蛰期间选择服用，这有助于涤荡邪气，平衡阴阳，使心血管系统、脑神经系统保持干净。
何谓安宫？宫，宫殿、宫城，君王居住的场所。在人体，心为君主之官，心包为心脏外面的包膜，像君王所住的宫殿、宫城，具有代君受过，防范邪气攻心的功能。安宫，就是使心安居其宫。如果热邪侵犯心包，会导致心之功能失常，出现高热、神昏、谵语、惊厥等危险症状。安宫牛*丸以牛*、麝香、冰片等清心豁痰，醒神开窍，重镇安神，使心得以安居心包，故称为安宫牛*丸。
什么时候服用安宫最养生？1、惊蛰
蛰隐，是养生方式。此时，阳气振奋，化为雷声，万物随之振奋而出。安宫牛*丸中的麝香、冰片、郁金等芳香开窍之品，开泄体内痰浊闭阴，势如惊雷，有助于阳气振奋，维持天人相应。
2、夏至
夏至，即万物茂盛至极，阳气旺盛至极，自然界阴阳表现为“阳气至极，一阴萌生，阴阳交替”。安宫牛*丸以麝香、冰片、郁金等芳香开窍，开泄痰浊闭阴，为阴气萌生扫清障碍，重整阴阳秩序，维持天人相应。
3、霜降
霜降，万物蛰伏以养生，人体则准备开始进补，储备能量，抵御阴寒。安宫牛*丸以麝香、冰片、郁金等芳香开窍之品，荡涤痰浊阴邪，为冬令进补扫清障碍。
4、冬至
冬至，即万物发展至终，阴寒旺盛至极，要开始新的轮回，自然界阴阳表现为“阴寒至极，一阳生长，阴阳交替”。安宫牛*丸以麝香、冰片、郁金等芳香开窍，开泄痰浊闭阴，为阳气萌生扫清障碍，重振阴阳纲领，维持天人相应。
安宫牛*丸主治范围安宫牛*丸适用于热病，邪入心包，高热惊厥，神昏谵语；中风昏迷及脑炎、脑膜炎、中*性脑病、脑出血、败血症，是清热解*，镇惊开窍的必备良药。它还用于节气养生，尤其是惊蛰、夏至、霜降、冬至这四个节气。
1、中风
中风，又称脑卒中。安宫牛*丸对于脑卒中有很好的疗效，因此，在临床上经常用于出血性脑卒中、缺血性脑卒中的急救，也可用于中风后遗症。
2、颅脑损伤
临床研究证实，安宫牛*丸治疗颅脑损伤时，在促醒、控制体温、减少抽搐、降低并发症、改善患者预后方面有很好的疗效。
3、高热
临床研究结果表明，安宫牛*丸对各种原因所引起的高热不退均有很好的临床疗效。如小儿感染性、非感染性和不明原因的高热、顽固性癌性高热、农药中*引起的高热等。
4、各种脑炎
乙型脑炎、病*性脑炎、散发性脑炎、流脑等在治疗过程中，病人出现高热昏迷、惊厥等危重症状时,临床使用安宫牛*丸治疗,常可收到较好的疗效。
5、其他疾病引起的脑病
安宫牛*丸在治疗肝性脑病、肺性脑病、缺血缺氧性脑病等的临床应用中也取得了较好的疗效。
6、其他疾病
安宫牛*丸也可用于败血症、重症肝炎、婴幼儿肺炎、全身炎性反应综合征等。
哪些人群应常备安宫牛*丸？作为防病养生之用时，简单来说以下人群都可以常备安宫牛*丸，可以在惊蛰、夏至、霜降、冬至节气的时候用之防治未病：
1.工作压力大，过度疲劳的中老年人群；
2.抽烟、酗酒、熬夜等不规律生活方式的中老年人群；
3.肥胖、高血压、癌症等疾病人群，或体检提示需要预防心脑血管疾病和动脉粥样硬化的人群；
4.有心脑血管疾病家族史、既往史和现病史人群；
5.有中风、癫痫、精神疾病及其他危重疾病的家庭。
安宫牛*丸该怎么吃最有效？日常预防用法：在惊蛰节气前后一天和当天，于每日午时（11-13时）气血流注心经时，嚼服一丸，或者温开水化服。
尽量但不局限于惊蛰、夏至、霜降、冬至节气当天、前1天、后1天各服1粒，节气只是方便定时定量，如果错过可随时服用3天，然后等下一个节气。
年服用安宫牛*丸的节气日期主要是
惊蛰（3月5日）
夏至（6月21日）
霜降（10月23日）
冬至（12月21日）
时段：11：00至13：00饭后半小时
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