*妈学院学生会
铁元素有什么用？
即使没有怀孕，身体也需要铁元素。这是因为：
①铁是制造血红蛋白的基本元素，血红蛋白是红细胞里的蛋白质，负责将氧气输送到身体的其他细胞。
②铁是构成肌红蛋白（这种蛋白质能帮助人体把氧气输送到肌肉）、胶原蛋白（指骨骼、软骨以及其他连接组织中的一种蛋白质）和多种酶的重要元素。③铁能够帮助你维系健康的免疫系统。
孕妈为什么需要补铁？
很多孕妈妈都需要更多的铁，因为她们在孕前，身体里储存的铁就不足。而怀孕期间孕妇体内血容量的大量增加和胎儿的造血系统发育需要，在整个孕期孕妇大概需要毫克的铁质左右（比非妊娠女性增加15%~20%），这时候如果摄入不足，不注意补铁，通常从孕中期开始（20～24周左右），极易引起孕妇及胎儿贫血。
妈妈轻度贫血阶段是不会对胎儿有影响，但如果不及时纠正，严重贫血就会对妈妈、胎宝宝和新生儿造成近期和远期影响：
①铁是生产人体红细胞的主力*。准妈妈倘若缺铁，那么就会引发贫血，便会有头昏，无力，心悸等损害心脏健康的现象，导致血压飙升，增加妊娠期高血压的风险，甚至在生产时还会引发各种合并症，如：产褥期感染、产后抑郁及分娩困难等情况。
②胎儿同样需要足够的铁来支持。倘若补充不足会直接抑制成长，造成宫内氧气不足，影响大脑发育，损坏免疫系统，严重者可直接威胁生命，造成羊水减少、流产、死胎、早产等恶性后果。
早产儿在保温箱
而在缺铁环境下可能导致胎儿窒息，即使能够安全出世，往往也会由于血红蛋白合成能力低下而患上贫血，或者可能患有新生儿缺血缺氧性脑病等。
③孕期缺铁的危害甚至会延续到产后。分娩后这类产妇的体力恢复要比一般人要慢很多，排泄恶露时间较长，很容易使下身刀口感染病菌，继而阻碍子宫的正常恢复。且这类产妇身体素质较差，因此也特别容易受到流行病*的攻击，常常生病。
总之：孕妇在怀孕期间