孕妈妈都很关心胎宝宝的发育情况，而子宫内的供氧充足与否对胎宝宝发育至关重要。如果有以下这几种症状，则有可能是胎宝宝缺氧了，孕妈妈们要特别注意。
一、胎儿缺氧的三大症状
1.胎动改变
胎动原本是胎宝宝正常的生理活动，一般怀孕18周-20周以上的孕妈妈都可以感知到的。不过胎动的频率、胎动的时间、胎动的位置等都因人而异。
在胎动时，有的孕妈妈感觉到的胎动比较柔和，次数较少，也有的孕妈妈感受到的胎动动作大，次数多。这些都是正常的，无需担心。
不过，如果一个原本活泼的胎宝宝突然安静，这有可能是缺氧的信号。另外也有一种情况，就是原本安静的胎宝宝忽然变得非常躁动，这也可能是缺氧的症状。所以，胎宝宝发脾气，无论是突然变得安静还是异常活跃，孕妈妈都要引起注意。
2.胎心异常
胎心正常范围为～次/分，规律、有力。若持续少于次/分或大于次/分示胎心异常，提示胎儿宫内有缺氧可能。若胎心率在异常范围并伴有胎心律不规则，提示胎儿缺氧更严重。但需结合每个孕妇的基础胎心率。若比基础胎心率增减30次/分，虽然胎心率仍在正常范围也应视为异常。
3.胎宝宝发育迟缓或生长停滞
一般说来，胎宝宝生长情况可以测量子宫底高度(耻骨联合上方到子宫底最高处距离)得知。正常情况下，妊娠28周以后应每周增加1厘米左右。医院测量。如果持续两周不增长，则应作进一步检查。
如果胎宝宝发育迟缓或生长停滞，很有可能是供氧不足。所以，为了胎宝宝的健康发育，各位孕妈妈一定要重视产检，定时监测胎宝宝生长情况哟。
二、宫内缺氧的危害
如果胎宝宝出现了上述的三大症状，孕妈妈可要注意了，因为缺氧会让胎宝宝很受伤。
子宫内缺氧，轻则会让胎宝宝发育迟缓，造成胎儿永久性脑损伤，导致智力低下、感染疾病；重则还会导致胎儿停育。
所以，孕妈妈如果发现了胎宝宝有上述的缺氧现象，一定要引起重视，医院做相关检查。
三、预防胎儿宫内缺氧的方法
1.适当多走动，不宜久坐
在孕期尤其是怀孕晚期，孕妈都不宜坐得过久。因为久坐会压迫子宫，不利于胎儿在腹部活动，时间长了会影响胎盘的血液循环，继而会引起胎儿缺氧。孕妈要适当多走动，这样不仅对胎儿有好处，还有利于胎头下降，分娩时会更有助于顺产。
2.保持合适的体重增长，远离二手烟
有研究显示，宝妈过胖或接触二手烟造成怀孕期间供给胎儿的氧气量降低。所以各位孕妈无论如何都要尽力控制体重，也要远离那些吸烟人群，避免接触吸烟的环境。
3.采取左侧卧睡姿
孕妈采取左侧卧睡姿，就可以减轻子宫的右旋转，缓解子宫供血不足，对胎儿生长发育和分娩生产是有利的。
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