一开始揉脐时，好多朋友会出现流眼泪，打哈欠现象。实际上就是在排眼睛，肝脏的*，同时也是在补肾了。这个文章说的比较全面，供参考。
会打哈欠，才补肾生活中到处都有咱们日用而不知的养生诀窍，比如人人都会有打哈欠的时候，但并不是每个人都知道经常有意识地去打哈欠可以补背这个道理吧。打哈欠是一个下意识的动作，因为人体内的氧不够了，实际上，您打哈欠所大吸的一口气，跑到肾那里去了，这等于做了一次腹式呼吸，所以，我们经常有意识地去打哈欠就能起到补肾的效果。什么时候的腹式呼吸法最好?在您睡觉的时候。平常我们都是用鼻子在呼吸，但是在您深睡的时候，全是腹部在呼吸，这个时候您的呼吸特别慢，这就是腹式呼吸去，是大家日用而不知的一个补肾方法。另外，人在什么时候会打哈欠呢?疲劳的时候，所以，这还是一个缓解疲劳的方法。打哈欠的时候，您会发现肚脐眼凸起来了，这就意味着丹田里的气被调动起来了。还有的人打哈欠会流眼泪，这其实是在解肝里面的*。由此可见这是一个肝肾同补的妙方。而且，打哈欠的时候，您的两肋会向上提，两肋走的肝胆经，一打哈欠，两肋一提，就起到了锻炼肝胆两经的作用!
给大家推荐一个
实用有趣的