-02-:18:38金秋可美
原标题：准妈妈注意：孕期4个小窍门，让宝宝远离宫内缺氧
胎宝贝在子宫缺氧，是性命攸关的大问题，引起胎宝贝缺氧的原因很多，也很复杂。小编特意总结了4个小窍门，帮助孕妈咪医院就诊，让宝宝远离宫内缺氧的危害，从而保证孕妇和胎儿的健康。
血压升高不是小事，如不及时控制，招惹上妊娠高血压综合征，对孕妈咪和胎宝贝都是灾难。高血压易引起有效循环血量减少，组织器官缺血缺氧，严重威胁孕妈咪和胎宝贝的生命。提醒：严重水肿是明显的警告；孕期超过20周，头痛并伴有呕吐、胸闷，甚至视物模糊、眼冒金星、眼花、胸闷等症状，还会造成抽搐和昏迷等情况；尿少、尿色浑浊等都是危险信号。TIPS：孕妈要定期参加产检，了解胎儿的健康状况。产检时可以穿着一次
贫血的威胁很大，严重贫血会导致胎宝贝缺氧，引起胎宝贝宫内发育迟缓、早产甚至死胎。如出现疲倦、乏力、头晕、耳鸣、食欲不振、消化不良、烦躁不安、注意力不能集中、口唇、口腔黏膜呈苍白色、指甲变薄变脆等情况，要小心是否出现了贫血。提醒：应多补充含铁食物，如缺铁情况严重，要在医生指导下补充铁剂。由于孕妈咪胃酸分泌少、消化吸收能力下降，有些孕妈咪还要在医生指导下同时补充维生素C。TIPS：孕妈要注意饮
胎动是胎宝贝正常的生理活动，孕18～20周可感知。孕期不同，胎动次数也有所差异，孕7～8个月时，胎动较频繁，孕9个月后，胎动稍有减少。一天之中，胎动次数也不相同，通常早上较少，后逐渐增多，晚上最多，每小时可达10次左右。胎动情况因不同胎宝贝而有别，一般安静型胎宝贝胎动比较柔和、次数少；兴奋型胎宝贝胎动动作大、次数多。提醒：胎动计数1小时少于3次，或12小时胎动总和少于20次，就是危险信号，可能
正常的胎心是规律而且有力的，每分钟～次。一般来说，胎心位置应在孕妈咪下腹的左侧或右侧即胎背所在的一侧，可以买专门听胎心的家用设备。如胎动减少，且出现胎心过频，超过次／分钟，这是胎宝贝早期缺氧的信号；如胎动减少或停止，胎心少于次／分钟，这时比较危险了，应及时就医。提醒听取胎心的位置应请教医生指导。若胎心正常，则应间隔20分钟再听；若胎心较快，不要紧张，应在没有胎动时复听
希望每一个准妈妈们，都能顺利度过孕期每一个阶段，顺顺利利生下健健康康的宝宝~
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