贫血是妊娠期十分常见的一种疾病。妊娠合并贫血会增加孕妇妊娠期高血压疾病、胎膜早破、产褥期感染和产后抑郁的发病风险；还会造成胎儿生长受限、缺氧、羊水减少、死胎、死产、早产，新生儿窒息、新生儿缺血缺氧性脑病的发病风险。
所以，各位准妈妈一定要重视妊娠期的贫血。现在大家的生活水平不断提高，营养状况普遍良好，孕妇也吃得越来越好，可是调查显示，我国准妈妈孕期贫血发生率高达10%?30%。不少孕妇已出现轻度或者中度贫血，自己却浑然不知。怎么知道自己是否贫血
是否贫血主要看血红蛋白的含量。
世界卫生组织提出，当妊娠期血红蛋白（Hb）浓度g/L时，可诊断为妊娠合并贫血。再根据血红蛋白的具体水平可分为：轻度贫血血红蛋白g/L~g/L
中度贫血血红蛋白70g/L~99g/L
重度贫血血红蛋白40g/L~69g/L
极重度贫血血红蛋白低于40g/L
孕期贫血从何而来？
有许多原因可导致贫血，而孕期最常见的导致贫血的元凶是缺铁，也就是我们常说的“缺铁性贫血”！
那么孕期为什么容易缺铁呢？
这是因为随着妊娠的进展，准妈妈体内血容量和红细胞数量逐渐增加，铁作为血红蛋白的主要成分，需要量自然要增加，同时胎儿、胎盘组织的生长也额外需要铁，整个孕期大约额外需要铁～mg。孕期铁的需要量显著增加，如果准妈妈膳食铁摄入不足就很容易发生缺铁性贫血。如何有效补铁
前面我们说，如果准妈妈膳食中的铁摄入不足就很容易发生缺铁性贫血，那么怎么通过饮食获得铁呢？简单地说就是多吃富含铁元素的食物。动物血、肝脏及红肉中含铁量较为丰富，且所含的铁为血红素铁，其生物利用率较高，可通过适当增加这类食物的摄入来满足孕期对铁的额外需要。
孕中晚期每天多吃20～50g红肉，每周吃1～2次动物血和肝脏，每次20～50g，可基本满足孕期增加的铁营养需要
另外，维生素C能促进铁的吸收，所以在吃含铁丰富食物的同时可搭配着吃一些富含维生素C的食物，如土豆、绿叶蔬菜、菜花、番茄、柿子椒、柑橘、柠檬、猕猴桃等。
此外，茶、咖啡、可可等可抑制铁吸收，因此提醒各位准妈妈在孕期要少喝茶、咖啡等。
科学补铁有讲究
如果已经发生贫血了，就要听从医生的指导服用铁剂。
为了避免食物抑制铁的吸收，建议进食前1小时口服铁剂，并与维生素C共同服用，以增加吸收率，但要避免与其他药物同时服用。如果空腹服用铁剂出现恶心、胃不舒服等症状时可以随餐服用。
若孕期发生贫血，治疗至血红蛋白恢复正常后，应继续口服铁剂3~6个月或至产后3个月，减少产后并发症的发生。如果按医嘱的推荐剂量补充铁剂治疗无效时，需要做相关的检査来排除其他疾病，比如如果祖籍是广东、广西、海南、湖南、湖北、四川、重庆的孕妇，可能需要排除是否合并“地中海贫血”。总之，缺铁性贫血是我国孕妇孕期常见的营养缺乏病，对妈妈和胎儿的健康均会产生许多不良影响。因此，准妈妈们孕期在合理均衡膳食的基础上，应常吃含铁丰富的食物，以满足妈妈自身和胎儿增加的铁营养需要；如果铁缺乏严重，则应在医师指导下补充铁剂，纠正贫血。金斯健贝·甘氨酸亚铁
甘氨酸亚铁是一种用于改善缺铁性贫血的补充剂，没有其他铁剂的铁腥味，是无味、易溶的有机铁。甘氨酸亚铁的制作方法主要是通过甘氨酸与还原铁反应获得，主要生理功能是预防和改善缺铁性贫血。甘氨酸亚铁的吸收率很高，还能促进钙、锌、硒等元素的吸收，添加在食物中不会引起食物的变味。
金斯健贝甘氨酸亚铁滴剂其配方严格遵循《中国居民膳食指南（）》、《中国居民膳食营养参考摄入量》，根据中国人体质设计，尤其对于孕期和生长期间的孩子而言，对铁的需求量增大，很容易出现缺铁的情况，适量补充金斯健贝甘氨酸亚铁可以有效预防因缺铁引起的贫血症状。
金斯健贝甘氨酸亚铁滴剂
每毫升含铁元素5mg
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