大部分家长都认为
孩子吃胖点才健康，
所以过度喂养
导致超重肥胖。
超重肥胖的宝宝
应合理、科学地减肥，
如果不控制体重会影响身心健康：
?01婴幼儿期是脂肪细胞数量增值时期，如果不控制，成人后肥胖发病风险增加。
02宝宝体重过重，身体比较笨重，活动不方便，影响神经系统发育，并且对骨骼、关节都有不同程度的影响。03宝宝容易患呼吸系统疾病，未来心脑血管疾病发生风险增加。
04对宝宝心理造成影响，毕竟谁也不愿意被称为“小胖子”。
01.重点是控制体重KONGZHITIZHONG1岁以下婴儿，重点是控制体重不再快速增长。
宝宝从3月龄开始就可以定时喂哺，建议间隔3小时喂养；6月龄开始断夜奶。添加辅食后要注重蔬菜和肉类的添加，一定要记住1岁以内的孩子辅食里不要添加盐、糖、油。
02.1岁以上的幼儿减重重要措施包括：JIANZHONGZHONGYAOCUOSHI?、控制产热营养素如油脂、主食的摄入，增加儿童对蔬菜、水果和鱼类消耗，通过调整饮食结构减重。杜绝零食、甜食、膨化食品、含糖饮料等。
?、荤素搭配，营养均衡：制定花样食谱，调配各种营养素供给比例。为了满足幼儿生长发育需要建议每天摄入ml奶量、1个鸡蛋、50g荤类（包括红肉、白肉、水产品、内脏等，去皮去骨头不带肥肉）。
?、培养良好的进食行为：进食速度快与肥胖呈正相关，减慢进食速度是控制肥胖的重要措施，建议每餐20-30分钟；晚餐少食、睡前不进食，防止能量过剩肥胖率增加。
?、加强锻炼：家长应每天带孩子到户外多做运动，2岁以上的孩子保证每天至少活动60分钟。通过强调步行、限制屏幕使用时间可以减少久坐行为，保证儿童的日常体育活动时间。
?、减少肠道对营养素的过度吸收，可增加粗纤维摄入。
文章
儿保科高杰
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医生简介
高杰公共卫生主治医师,毕业于安徽理工大学医学院，，从事儿童保健工作7年，于年在北京海淀区妇幼保健院学习，年赴上海医院进修，并取得GMs全身运动评估的国际证书。年获得金水区妇幼健康技能竞赛一等奖。
医院儿科系简介
医院儿科系包括儿科临床业务（新生儿科与儿科门诊）与儿童部,共有工作人员人。
医院新生儿科是我院重点科室，设备先进、技术实力雄厚，成功救治出生胎龄最小的宝宝仅有25周+6天，救治出生体重最轻的宝宝仅为g。
擅长危重新生儿的抢救，常频、高频、无创呼吸机的应用。可开展严重高胆红素血症的换血治疗，亚低温治疗中重度缺氧缺血性脑病，振幅整合脑电图评估脑功能。早产极低超低体重儿脐静脉置管+经外周静脉置入中心静脉导管（UVC+PICC）。开展早产儿袋鼠式护理、*疸的日间光疗+陪护光疗。
儿科门诊包括普通门诊、小婴儿门诊、中医儿科门诊，可治疗*疸、发热咳嗽、腹胀腹痛、呕吐腹泻、贫血、抽搐等儿童常见病及多发病。医院特色门诊，可开展推拿捏脊、中药穴位贴敷、脐灸、针灸、针刺放血、拔罐等特色治疗，行中医调理，满足保健、疾病治疗、益智助长等多方面需求，深受家长欢迎。
儿童部新装修面积约m2，环境温馨舒适富有童趣，汇集了儿童健康各专业，融合健康体检、咨询、指导、干预为一体，将为0-18岁儿童提供预防接种、健康体检、生长发育监测、身高管理、营养膳食指导、口腔保健、眼保健、中医保健、智力筛查、心理评估、儿童康复训练及自闭症特色治疗等科学专业化的服务。目前开展计划免疫、儿童保健科、早期康复、泳疗馆、亲子园等五项业务。
儿童部共有员工余名，其中中高级职称10余名，研究生2名。
科室医护人员先医院、南京市妇幼保健院、北京海淀区妇幼保健院、石景山妇幼保医院参访、进修、学习;科室设置齐全、设备先进、健康管理理念与国内外先进经验接轨。
近几年科室发展迅速，接收了来自省内外数十家医护人员进修学习;儿保医生刘进乔获得“年全国最美基层儿保医生”称号;儿保医生谢惠玲获得“妇幼健康技能竞赛”郑州市和金水区双第一，同时获得郑州市“巾帼建功”标兵，“郑州市妇幼技能标兵”称号。
儿童保健门诊设置了十个亚专业生长发育监测、高危儿管理与随访、营养管理与咨询指导。
身高管理与内分泌、口腔保健、听力筛查。
伟伦双目视力筛查、儿童心理行为发育、眼保健门诊。
儿童保健紧跟国内外先进的管理理念，开展GMs评估，生后5个月前即可以预测大脑有无损伤。
开展儿心量表评估，从五大能区全面评估发育水平，为家长做有针对性的指导，促进孩子早期发展。
开展膳食行为分析及过敏风险评估等，指导家长科学育儿。
口腔保健开展龋齿易感性分析、牙菌斑试验、凃氟等业务，从小培养爱牙护牙意识。