孕妇孕期贫血的危害？
发生妊娠高血压疾病的危险性增加；在分娩时易发生子宫收缩乏力而导致产后出血，产褥期易发生产褥感染，由于免疫力低下甚至增加孕产妇死亡的危险。有文献报道妊娠合并贫血也可增加产后抑郁的发病危险。
孕妇贫血也会影响胎儿的生长发育，使胎儿生长受限，甚至导致出生时低体重。严重贫血还可导致早产、死胎、新生儿窒息、新生儿缺血缺氧性脑病发病危险增加。
为什么孕妇容易贫血？
需求量增加很多，但是铁的吸收率比较低。
妊娠期铁的需要量包括基础丢失量(mg)、沉积于胎儿及胎盘中的铁(mg)、用于血红蛋白扩增所需的铁(mg)，总计约mg的铁需求，大大超过了多数妇女的铁储备，即使在发达国家也是如此。
而食物中铁的含量和吸收率较低，是铁缺乏最主要的原因。
如果饮食中影响铁吸收的抑制剂含量极低，则约有15%的铁将会被吸收，即1.8mg铁，但是当饮食中含有上述的抑制剂时，被吸收的铁量将会下降66%，即只有不到1mg的铁被吸收，影响机体的铁平衡。
抑制铁吸收的因素有：
①植酸盐与草酸盐，如粮谷类及蔬菜中的植酸盐、草酸盐能与铁形成不溶性盐；
②酚类化合物，常见的如茶、咖啡均含有与铁结合的多酚类物质，能抑制铁的吸收；
③胃酸缺乏或过多服用抗酸药时，影响铁离子释放，会降低铁的吸收；
④蛋类中存在一种卵*高磷蛋白，干扰铁的吸收，使蛋类铁的吸收率仅为3%。
贫血的表现：
一般表现：皮肤苍白、无力、易疲倦、头晕眼花、气短、蓝巩膜等。
口腔内有口角炎、舌炎的表现，口角潮红起疱、舌乳头萎缩等。
吞咽困难或吞咽时有梗阻的感觉。
指甲出现异常，指甲苍白、变薄、变平，甚至出现匙状甲。
异食癖，比如想吃泥土等不能食用的物质。
对于小儿，可影响生长发育，表现为易激惹、注意力不集中等。
如何预防？
①如果孕前有导致贫血的疾病，需要积极进行治疗（导致贫血的原因有很多，并不单单是缺铁）。
②适当使用营养素补充剂，推荐使用复合营养素补充剂，而不单单是补铁，因为与贫血有关的营养素除了铁，还含有叶酸、B12、VA、VD、锌、VC等。
③好好吃肉，因为肉里面含有的铁多是血红素铁，属于铁卟啉化合物，容易吸收利用。
④高危人群：曾患过贫血、多次妊娠、一年内连续妊娠、素食者、慢性胃病等。