脑是人体器官中
对氧的需求最大的器官
脑的重量只占体重的2%~3%
而脑的耗氧量占人体
总耗氧量的20%~30%
心脏输出血量的15%都供给了脑
但是
脑组织本身几乎没有一点供能物质储备
全部依靠脑循环带来新鲜血液里面的氧气
来维持生存和执行正常的生理功能
所以
脑组织对缺氧的耐受能力是很弱的
大脑缺氧的症状◆记忆力下降，注意力不集中；
◆反应变得迟钝，思维不敏捷；
◆四肢乏力，食欲不振，没有精神，经常感觉困倦，好打瞌睡；
◆有的时候表现为失眠，头疼或胸疼，有时恶心、呕吐，耳鸣，听力减退，但都检查不出器质性病因；
◆大脑缺氧患者一般面色苍白，有消瘦的趋势，由于睡眠不足和神经过度疲劳而眼圈发黑和红肿，眼睛里面出现血丝，往往眼皮不自觉地跳动。发展严重的时候，还可能出现性格的变化，变得烦躁不安，或者沉默寡言。
大脑缺氧的危害大脑缺氧易引起全身的免疫功能下降，容易患感冒等传染性疾病。如果大脑长期处于缺氧状态，不能及时改善，便会造成器质性的病变和各组织器官的损伤，例如引起高血压、血管栓塞、哮喘等，严重的还会引起脑血栓、脑出血、急性心肌梗死，甚至猝死。大脑缺氧的原因1、过度使用大脑我们运动的时候呼吸会急促，心跳会加快，可是谁也没有见过长时间伏案工作的人呼吸带喘的。为什么？这个原因分两点：第一，长时间的脑力劳动会增加大脑对氧气的消耗速度，而大脑对氧气的这种过度的消耗，并不能引起人体代偿性的呼吸速度加快和心跳加快（原因还不清楚）。第二，大脑对缺氧敏感，对于人体其他器官来说完全可以忍受的低氧状态，对于大脑来说是不可饶恕的，于是就会出现上面描述的缺氧症状。
2、伏案工作造成肺通气量减少我们的呼吸能力和胸腔的体积是有关系的，当我们做扩胸动作的时候，胸腔张开胸腔体积变大有利于肺部的舒张，而我们处于双臂前伸状态的时候胸腔是被挤压的状态，不利于肺部的舒张。而伏案工作的人胸腔是长时间处于被压状态的，如果习惯胸驼背的的话更甚。所以通气量不足导致的大脑缺氧也是不可忽略的原因之一。
3、精神面的影响事业的起伏、无尽的工作任务、公司间的竞争、经常出现大幅度的情绪波动等（股票、金融市场大幅度波动时的大出、大进，家庭生活的困扰等原因）长期承受这种精神上的压力或波动，其杀伤力远大于感冒病*对人体的影响，人会变得易疲劳，抵抗力下降，易怒，性情暴躁，抑郁等。
改善大脑缺氧的方法1、充足的睡眠和正确的睡姿
大多数人需要6到8小时来获得充足睡眠，休息的时候尽量把头部放低，以促进头部血液循环。
2、勤开窗，让空气流通起来
研究显示，每开窗换气一次，可去除室内50%~60%的浑浊和有害气体。
3、在室内摆放植物盆栽
在室内环境放植物是净化空气、制造氧气的好方法，既天然又可美化环境。摆放植物可选择叶面大、叶面皱折多、叶片表面不平、绒毛多且分泌黏性物质的植物。注意定期清理脏的叶片，才能有效发挥植物净化空气功能。
4、多做有氧运动
诸如慢跑、快走、跳绳、游泳等的有氧运动，可以帮助人体吸收更多的氧气，同时还能有效排出体内沉积的*素。
5、合理的膳食
多吃新鲜蔬菜、水果和植物性蛋白诸如豆制品、核桃仁、南瓜籽和芝麻等对维护脑的健康具有一定作用。
6、戒烟限酒
酒的主要成分乙醇能降低心肌收缩力，饮酒过量容易导致心肌梗死、高血压和脑卒中等意外的发生，也容易过多摄入热量，增加肥胖危险。限酒相当于给大脑一份意外险，男女日饮酒量分别不应超过两杯和1杯（1杯酒相当于克啤酒、克红酒或42.5克白酒）。
7、高压氧疗
对于从事繁重脑力劳动的中、老年知识分子，没有足够时间的锻炼或不可避免烟酒应酬的青壮年，运动能力弱或者丧失运动能力中老年，在紧张备考阶段的学生，有必要进行定期氧疗，以预防大脑缺氧症状的发生。
高压氧疗调理机制高压氧可同时改善心肌功能，提高心肌泵血能力，使大脑的血流量增加，大脑得到的氧与营养物质增多，保护脑功能；
高压氧能降低血液黏稠度、改善微循环；促进血管成纤维细胞的活动和分裂，促进新血管生成，加速侧枝循环的建立；增强吞噬细胞的功能，打通已堵塞的毛细血管，从而进一步帮助人体细胞组织得到充分的氧气和营养，对人体的脑、肺、心脏、肾脏以及肝脏功能都可以起到改善作用；
高压氧在临床上的应用非常广泛，除脑血管疾病外，还适用于各类脑外伤和神经损伤、突发性耳聋耳鸣、美尼尔氏综合征、各类血管堵塞血栓形成疾病（如下肢深静脉血栓形成等）、中枢性和周围性面瘫、糖尿病及并发症等。
图文来源网络整合，如涉侵权请联系删除
氧丰太空舱生活更健康
长按